Sport et retour au calme
Après l'effort, un vrai retour au calme
Musculation, course, vélo, padel… On pense aux jambes, on oublie souvent le haut du dos. Offrez-vous un vrai moment de relâchement après la séance.
Notre conseil pour vous
Masseur Cocon – Coussin cervical chauffant
Allongé, sa chaleur douce et ses vibrations installent un moment de détente pour la nuque et les épaules après l'effort.
Ou les deux, en Rituel Jour & Soir
Rituel Jour & Soir – Masseur Nomade + Masseur Cocon + semelles offertes
Le Masseur Nomade pour la journée, le Masseur Cocon pour le soir.
Des moments familiers
- Après la muscu, j'aime finir au calme.
- Après le vélo, je m'accorde une pause détente.
- Je m'étire les jambes, jamais le haut du dos.
Après une séance intense, prendre un moment au calme est une belle façon de finir. Allongé, la chaleur douce installe un vrai moment de détente.
Nos conseils
3 gestes simples au quotidien
Un vrai retour au calme
Après la séance, marchez quelques minutes et respirez lentement avant de vous arrêter complètement.
Étirement latéral doux
Inclinez doucement l'oreille vers l'épaule, 20 secondes de chaque côté, sans forcer ni à-coups.
Hydratation et repos
Buvez régulièrement et accordez-vous un moment allongé, au calme, le soir de l'entraînement.
En situation
Votre rituel détente après la séance
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